HOORN - Hoe blijft u actief en geniet u van elke dag, ook als u ouder wordt? De gemeente biedt in samenwerking met Stichting Netwerk, diverse huisartsenpraktijken en Geriant een speciaal programma aan voor ouderen die vitaal willen blijven. Tijdens dit programma ontdekt u in acht weken wat u zélf kunt doen om fit en actief te blijven.

Vanaf 16 januari start het programma in Sporthal De Kers in Hoorn. Gedurende acht bijeenkomsten komen uiteenlopende thema’s aan bod zoals gezonde leefstijl, valpreventie, het belang van bewegen en veranderingen in het brein. De bijeenkomsten zijn niet alleen informatief, maar ook gericht op plezier en verbinding. U leert nieuwe mensen kennen, krijgt praktische tips en u voelt zich na afloop fitter en meer ontspannen.

Samen leren en bewegen

Elke donderdagmiddag wordt gestart met een kop koffie of thee, gevolgd door een groepsactiviteit en een presentatie. Na een korte pauze is er een laagdrempelige beweegactiviteit in de sportzaal. De middag wordt afgesloten met een korte evaluatie en de kans om nog even na te praten.

Belang vitaal ouder worden

Wethouder Marjon van der Ven benadrukt het belang van dit initiatief: 'Het is essentieel dat ouderen niet alleen fysiek actief blijven, maar ook mentaal vitaal. Dit programma biedt hen de kans om op een plezierige manier nieuwe mensen te ontmoeten en tegelijkertijd te werken aan hun gezondheid.’

Data en locatie

Het programma vindt wekelijks op donderdagmiddag plaats vanaf 16 januari 2025.

  • Locatie: Sporthal De Kers
  • Tijd: 14.00 tot 16.30 uur
  • Kosten: € 20 per persoon

Aanmelden

Aanmelden kan door een mail te sturen naar Marin Olijve via m.olijve@netwerkhoorn.nl. Er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.